我不会说话：不会沟通，不会拒绝怎么办啊

Question

比如我在楼下买鸡肉，店家他那个三黄鸡和那个清远鸡都是特色的鸡肉，我就招着牌上写的三黄鸡问多少钱一斤，老板是22一斤，问清远鸡也是22块。我觉得太贵不想买，老板诱导着我问我要多少?我感觉太贵不想买，其实我是想问一下有没有普通的鸡肉12块钱那种，但是一下子要说这么多我不知道从何说起，结果我就买了一斤22块的鸡肉，。因为我不会沟通，好烦啊怎么办

Answer 1

你什么都不会，那就去试试用心去找一个自己最好的朋友或家人去帮你解决问题，以后再把内向的性格改一改，放开心灵把自己不好意思说的话给大声说出来，以后就可以改变不会说话，不会沟通，不会拒绝别人的事了。

Answer 2

你缺少经验，缺少和人交流，你下次如果去买东西，把关系好的朋友或同事约上，一起去。看看同事朋友咋和老板交流 ，还有讨价还价，这都是生活中的一部分，你不管买啥，都约上同事朋友，认真看他们咋样买东西，选东西，时间长了。你也就会买东西，和选东西了

Answer 3

首先买一本有关社交沟通方面的书看看 。其次是多实践 ，多去和别人聊天 ，多参加社会活动 ，经常买东西 。然后是学会沟通学会拒绝 ，不要不好意思 ，喜欢就买 ，不喜欢就不买 ，不要怕 ，没什么了不起的 。

Answer 4

没事的时候多看看娱乐节目，或者多大声的朗读书，天天早上，不喜欢读可以有十分钟开始，慢慢加时间。现在商贩诱导你买东西的多了去了，想买就买，不想就不要买，不说可以走开，不用回话，也别管别人怎么说你，怎么看你。没必要的东西就不用浪费，是不是。

Answer 5

这个问题确实挺令人头疼的，我也是这样，与熟悉的人还稍微好点，与不太熟悉的人直接怯场，不知道与别人如何交流，一说话就脸红，甚至语无伦次，很紧张。要不一说话就容易让人尴尬，我也不是故意那样说的，可就是控制不了自己，本来想说让别人乐意听的，结果事与愿违，这样不知不觉就得罪了别人。就是不会与人沟通，在人多的场合，直接不说话，不管说。如果别人有求于我，有些事情不是轻易办到的，我也不会拒绝，也答应人家，其实我很痛苦的，因为给别人帮忙，很困难的事，我做的很吃力，明明可以拒绝的，可我就不好意思婉拒人家，很勉为其难的去办，有时也会做出力不讨好的事，累人累心，其实就是力不从心。不会说不，不会拒绝别人，这真一个很伤脑筋的问题。但是即使这样，也要克制自己不要轻易答应别人的不合理要求，让自己过得轻松一点。