帮帮我吧，真的不知道怎么办了，我19岁，女生，我性格从小到大就老实，内向，不爱说话，不敢说话，小学
帮帮我吧，真的不知道怎么办了，我19岁，女生，我性格从小到大就老实，内向，不爱说话，不敢说话，小学就一直受欺负，初中也没上完，学习也没好过，小学一直倒数，没事就找家长，17岁那年又学了一年的美容，还要住寝室，因为性格原因在寝室，在班级也不说话，在寝室我就跟空气是的，学了一年美容，这一年里都没跟同学说过几句话，真的，那时侯不是一般的内向，老实，美容没学会，那也不能在家呆着呀，又上的班，也是在汉堡店当服务员，我家人也不是非要让我上班，是因为我一天在家也说不上几句话，也没有朋友，上班还能接触接触人，可是在上班的地方跟她们也不说话，就是性格内向，我就是无论走到哪，不管是上班，还是上学，了解我的人都知道我内向，不爱说话，他们也没事就说我老实，上了一年的班，就一直在家呆着，呆到现在都一年多了，我知道我的性格不好，这一年我也在努力的改变我的性格，我现在觉得我的性格改变很多了，虽说还是不能像别的小姑娘爱说，但我超越了以前的自己，我就觉得很高兴了，因为美容没学会，我现在又在学校学高铁，还是住寝室，在寝室也比较爱说话吧，反正就是他们说什么我就插几句嘴，就这样，我就觉得很高兴了，因为以前学美容的时候，在寝室真的是一个字好像都不说，不都说到了一个陌生的地方，别人都不知道你的性格什么样，所以，说白了，我现在就是伪装开朗性格呢，不想让她们知道我性格内向，也不想在让他们说我老实了，可是到班级就傻了，因为还有老生，他们上学期就在这学了，而且我们寝室的人还不是跟我一个班，现在班级我谁都不认识，而且老生和新生都串着做，他们老生可能说了，好像永远都有说不完的话，真的，不是一般的能说，而且他们都说他们那些事，我也插不上话，我在那做着就可尴尬了，我同桌也是老生，是个男生，我跟他也不说话，他也不跟我说话，有时候就偶尔跟他说一句话，但真的是偶尔，我觉得一到班级我的开朗性格就伪装不了了，怎么办，我不希望同学和老师在说我老实了，在班级现在不知道我的性格什么样，同学不会觉得我老实，那以后呢，我觉得班里别的新生现在都比我强，也跟老生他们说话了，就剩我天天还一句话不说呢，我有的时候是没话说，但有的时候想跟他们说话，但是不敢，怎么办，有什么办法激励激励我，让我敢说话，而且明天上课还要做自我介绍，怎么办，当着那么多不熟悉人的面说话，我也不敢
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身处痛苦中，应该了知自己在痛苦中；痛苦就是痛苦，不要把它误解成别的。
佛经上把痛苦分为三大类：苦苦、变苦和行苦。苦苦，是显而易见、不折不扣的痛苦，比如身体和精神的创伤、病痛、恐惧、生离死别。对苦苦，人人避之唯恐不及，谁也不会认为它们是别的东西而想去追求、亲近。
通常被我们理解为快乐的种种体验和现象是变苦，因其本质为苦，终将由快乐变成痛苦。相聚是快乐的，但天下没有不散的筵席，相聚的快乐里隐含着分离的痛苦；恋爱是快乐的，而相爱容易相处难，恋爱的快乐里隐含着争吵、猜忌、怨恨的痛苦；年轻貌美是快乐的，只是岁月无情催人老，年轻的快乐里隐含着衰老的痛苦；为人父母是快乐的，可把娇小脆弱的生命抚养成人，要付出多少精力，提心吊胆、不寝不食，这其中又有多少辛苦；升职加薪是快乐的，不过压力和焦虑也随之升级。仔细思量，生活里每一项快乐都含带着日后的痛苦。
行苦是一种更深刻也更细微的痛苦，它指的是陷于轮回的众生整个存在状态的无奈和不圆满，身心受到业力牵制，被种种烦恼束缚。普通人的生命皆是由烦恼中来，到烦恼中去，全然不得自主地流转、流转。如果不是亲身遭遇变故、痛苦，一般人很难体会“诸受是苦”的深义。对痛苦的了解越深入、越全面，我们就越被激励着去实践离苦得乐的方法。在疾病以及其它的痛苦面前，我们完全有可能保持尊严和从容。
