能忍就好了
但是我一下就爆发出来了
追答你现在开始反思自己，这样容易给你爱的人和爱你的人造成伤害
追问是啊
追答发脾气前一秒做心理辅导。。先忍着，过后回想，其实没必要发脾气，对吧。
追问等了出了气之后才会好好想
追答就是把当时的气压了
追问压不了
追答怎么会压不了 有什么事情这么气
什么事情值得气自己，
追问我有洁癖
追答你举例说说你洁癖和你发脾气的之间有关系的事
追问我不喜欢别人碰我的东西
追答那是因为你不喜欢那个人
追问我的任何东西动了 我都会知道
然后我就发脾气
不是的
追答你对喜欢的人也发脾气，仅仅因为动了你东西
动你东西是用了还是碰了
追问反正就是位置变了
追答洁癖是爱干净，不是别人碰了就不干净了，对吗。你多大
位置变了都不行吗。。。你这强迫症
追问22
位置变了，肯定有人动了，有人动了，我就想洗了
追答你这样人家很有负担的啊
哪还敢和你一起
追问我改不了
追答改的了的
告诉自己。
你之所以后悔就是你也是不想的
追问但是我每次一发生那样的事，我还是会发脾气
追答你有意愿改，怎么会改不了呢，你找找根源，你为什么会洁癖，什么时候开始的。
追问对。我也不想
有一次去医院，被传染了
然后就有了
追答传染什么了
追问因为被传染的这个病
我用了一年的药
天天要用，好痛苦
追答然后你就极力保护自己。怕别人万一有什么传染你
想到之前天天用药那么天空，一下子脾气来了
追问对
我怕
追答你这样一直躲着，造成的是心理上的压力和影响。你口中说的传染，不是你一个人才有的几率，老实说，有时候，如果注定是要发生的，你怎么躲也没用。
追问我心里过不了这个坎
追答那你就一直这样，别人碰你东西你怕别人有传染病，那你还和别人吃饭不了，走一起也不行了，反正也传染
你就不用生活了，反正到处都是人，
谁都有那个几率
追问我自己一个人就好了
追答你就一直发脾气，为了那狗屁几率。
追问😖
追答愿你生活愉快，这毛病。真的很不好，非常不好。而且这想法是不对的，是幼稚的，你的心理素质也是需要提高，这世界上有千千万万的砍，跌倒了爬起来，你跌倒了，就说我爬不起来了。那你继续蹲坑。晚安
一遭被蛇咬十年怕井绳，那只是井绳，你以为真的是蛇呢？
最近脾气很暴躁,老是发脾气,。怎样才能控制自已的情绪呢?发脾气后又...
3. 当你感到心情不好时，尽量不要沉溺于这种情绪。你可以尝试让自己忙碌起来，参与各种活动，这样就没有时间去想那些让你不愉快的事情。4. 找一个安静舒适的地方，采取你觉得放松的姿势。你可以站着、坐着或躺下，关键是要让全身的关节和肌肉都放松下来。5. 进行深呼吸练习，慢慢吸气，再慢慢呼气，...
请问我怎么样才可以改变一下性格呢?我太容易暴躁 常常发完脾气很...
1、意念控制法。在发火时，心中念念有词：别生气，不能跟他一般见识，有什么天大的事要发这么大的火呢？2、回避矛盾法。当和别人愤怒生气时，最好暂时避开，眼不见，心不烦，怒气自消。3、转移思想法。离开愤怒的环境，做点其他事情，转移自己的注意力。4、主动释放法。事后把自己的意见。看法、想...
怎么改变暴躁的脾气?
五、让自己安静下来 平时工作或者生活没有太多事情的时候，多让自己安静下来，可以多看看书，听听安静的音乐。六、多做一些开心的事情 如果经常性的心情不好，也可以多做一些自己喜欢的会让自己开心的事情，比如去唱歌，比如吃冰激凌，生活当中的幸福感高了，发脾气的次数也就少了。七、学会放下 很多时候...
我现在特别爱生气,控制不住自己一点小事就生气生完气我就后悔,而且
愤怒是可以控制的，火爆脾气也是可以改变的，关键在于掌握方法。（1）情境转移法：当愤怒陡出时，人有五种处理怒气的方法，一是把怒气压到心里，生闷气；二是把怒气发到自己身上，进行自我惩罚；三是无意识地报复发泄；四是发脾气，用很强烈的形式发泄怒气；五是转移注意力以此抵消怒气。其中，转移是最...
我很爱发脾气,可每次发完脾气后就很后悔。怎样才能改掉这个坏脾气?
我经常发脾气，但每次发完脾气后都会感到后悔。我应该如何才能克服这个坏脾气呢？当我生气时，我往往无法集中精力，思绪也会陷入混乱，导致更多的错误。相反，我可以尝试听听音乐，散散步，或者换个地方看看风景。另外，我还可以尝试强迫性控制法，当生气时，我可以去车站体验成年人的辛苦。这些经历不仅能...
控制不住愤怒的情绪,爆发后又很自责怎么办?
必须要学会控制自己的情绪，待冷静过后在做出正确判断。曾经自己就是一个特别容易冲动的人，每次都控制不住自己的情绪，结果把事情弄的一团糟，事后还会追悔莫及。后来我开始慢慢的克制自己的脾气，在要发火的时候就出去走走，等自己消气以后，在重新审视事情的对错，也会把事情处理的更完美。
我很爱发脾气,可每次发完脾气后就很后悔。怎样才能改掉这个坏脾气?
要发火时养成习惯捂住自己的嘴。然后深呼吸。火上来了，也会自然降下去。通过多次锻炼得到适应。自然就不会轻易发火了。避开发火的环境。如果是要和身边的亲人朋友发火，关键时刻马上走开。看不到人自然就发不了火了。感觉要发火的时候赶紧喝口水。喝热水，也许一口水吞肚里，肠胃的火气也会立马消掉。身体...
总是控制不住自己的脾气,每次发完脾气就后悔。经常和男朋友很冲动的发...
比如你男友说的话，你和他家人瞧不起他，在你这里只要有钱就能解决问题。你认为这是一种冒犯。你想到的是先要保护自己受损的自尊。其实你忽略了其中存在的问题，那就是你男朋友他心中真正的想法。我要是你，就先不急跟他发脾气。我会冷静地轻轻问他一句。哦？我和我家人瞧不起你？哪瞧不起你了...
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从而剥夺了对方承认错误的机会。 推己及人 凡事要将心比心，就事论事，如果任何亨倩，你都能站在对方的角度来看问题，那么，很多时候，你会党得没有理由迁怒于他人，自己的气自然也就消失了。 宽容大度 对人不斤斤计较，不要打击报复，当你学会宽容时，爱发脾气的毛病也就自行消失了。 现在开始 现实...
为什么我容易发怒,发完脾气后又觉得后悔。
因为发怒的时候感性控制了你的理性，很容易冲动，冲动的时候大脑是不思考的，下次你可以这么做，当你要发火的时候告诉自己先深呼吸10秒钟，10秒钟之后看看平息了没有，如果没有就差个话题。如果发完火之后发现自己错了应该主动一点承认错误，然后把自己的想法说出来。看看人家什么反应。每个人都有自尊，...
