为什么我受了一点委屈就会哭,脾气越来越大,暴躁,每天都感觉心烦意乱,感到不开？

Question

为什么我一受到一点委屈就会哭，别人稍微对我语气有点不好就想哭，每天都感到心烦意乱，脾气越来越大，控制不住自己乱发脾气，因为一点小事就会胡思乱想，每天都感到不开心（女，16岁）

Answer 1

学会控制调节自己的情绪，你这样折磨的是你自己，别人都无所谓

Answer 2

因为你一直没有一个理想的明确的奋斗目标。

Answer 3

压抑自己太久了，爆发了