心里难受,觉得全世界的人都在欺负我。。。怎么办?总想不开?
不是很糟的心理压力最好是要靠自己来解决，不要寄希望于别人或心理医生。只有正视问题，对症下药，才可以得到解决，而不要一味的逃避，不敢面对。逃避、恐惧，解决不了任何问题，只会增加自己的心理负担，使自己觉得更累！勇敢面对吧，积极乐观的生活，开心也过一天，不开心也过一天，过去已成历史，未...
对身边的人经常感到厌烦,我该怎样调整或改变心态?
首先要正确的认识一个事情，就是所有的人都是趋利避害的，你能完全的理解这四个字的意思，你就能看开很多事情，很多人和事就不在是你的困扰，你也不会在感到厌烦和烦躁。还有一个是要相信，再不堪的人都有她的闪光点，去避开那些污点，不去看不去想，把目光都聚集在她的闪光点上，这样带着善意...
身边的朋友老是跟你攀比、打击你,时不时的贬低你怎么办?
面对这样的朋友,我有以下建议:1. 理解他们的心理。这类朋友之所以会频繁攀比和贬低你,往往是出于一定的心理需要,比如自卑、需要被认可等。要学会理解与同情,不要被他们的话语而影响。2. 有自信不必攀比。当朋友进行攀比或说一些让你不舒服的话时,保持自信不是必需与其攀比或还嘴。选择不理会,转移话题,...
我心情非常崩溃,难受到了极致,实在受不了了,而且没人理解我,怎么办?
你可以找最亲近的人，跟他喝点酒，大醉一场，然后把自己的不快乐都吐露出来，有的时候说出来，也许对方不能帮你什么，但是有人倾听也是一种宣泄和幸福。而且你有没有反思过你的这种烦恼究竟在你的生活中占多大的比重？是能影响到你的生存，还是其他方面的？有的时候可能是你自己放大了这种烦恼。
总感觉心理不平衡,感觉每个人都当我是冤大头···,怎么办
1. 认真倾听自己的内心感受，尝试找到导致你这种感觉的原因。可能是某些人或事让你感到不公平或被忽视，或者是你对自己的期望过高。2. 如果你找到原因，尝试采取积极的行动来解决问题。例如，如果你的同事或朋友经常让你帮忙做一些不属于你的工作或任务，你可以和他们沟通，让他们明白你的职责范围，并...
当代年轻人压力过大,看心理医生真的有效吗?
对于现在很多的年轻人来说，其实压力都非常的大，如果我们没有能够得到很好的释放，就很容易造成自己抑郁，所以我认为看心理医生是有效果的。因此，我有以下几点看法有想要与大家分享：1、开导自己的内心。在我们选择看心理医生的时候，我们的内心也会非常的挣扎，因为对于很多的人来说都不愿意去看心理医生...
...别人和我说话我都感到烦,不想搭理他。怎么办?
江山易改，本性难移，如果你本身性格就是那种和我爱计较的，别人骂你只会让你更恼火，别人安慰你也是白安慰，所以你只能从你这个体质去找原因，从身体去找出口，见过大猩猩吗？它们都是很容易生气的动物，但是下一秒就照样可以笑哈哈，因为它们一生气就拍打胸脯，你就一感觉不开心就可以敲打檀中穴，也...
现在因为我经常闹情绪,所以我家人亲戚都远离我了,是不是这样我就自由...
人是不可人是不可能离开关系自由的 当你经常闹情绪的时候，其实是因为你背后有一个需求，那份需求没有得到满足，你需要去回观自己闹情绪的时候，真正内心的需要是什么 离家人越远，内心的力量就越匮乏 。如果你觉得自己的情绪很难控制，经常莫名其妙就控制不了自己发脾气，那我们需要 通过专业的心理...
...都快喘不过气来了,我该怎么办才会开心呢?谁能帮帮我啊?
每当耳边恼人的声音响起时，就请想像这样一幅积极的场景。坚持几次，你的情况就会改善很多。困境10：什么时候我才应该去寻求心理医生的帮助？办法：当压力感在一定程度上改变了你的生活方式，例如，你变得不爱交际，或变得更冲动，或变得十分挑剔，或者胃口、体重、睡眠都发生了巨大变化，你就得考虑找专家...
待在家里觉得外面的声音都是针对我的是谁在刺激我怎么办?
你这是社交恐惧症 ，自己要给自己信心，走出去之后强大自己，丰富自己的阅历 ，这样才能够安安全全或者是丰富阅历的走出去 ，对于自己以后的生活和工作都是有很大帮助的 。
