第1个回答 2013-08-13
首先精神分裂症是遗传病!但并不代表一定会遗传,它是有多种因素决定的,有自己的因素,也有外在环境的因素。
以现在你的情况看来,这些因素你都具备了,第一你是个性格及其内向的人,第二:你的身边没有家人或者朋友能坐下来跟你谈谈心!人与人之间的交流不仅可以让我们了解对方,最重要的一点就是可以缓解我们生活中的压力!
在这里我给你几个建议,学习之余多做些运动,比如打篮球啊。还有就是多看些除学习以外的其他的书,而且告诉自己这也是学习!可以找一些缓解压力的方式,比如深呼吸,大吼!
最重要的一点就是建议你看看心理医生!要多和人沟通,你的家人,记得要用心去沟通,把自己的想法烦恼都说出来!真诚是人最重要的一个品质! 知道怎么做了吧!