怎样吃虾才补钙

如题所述

第1个回答  2019-12-12
补钙不在于吃多少钙,其实平常的食物中钙的含量已经够了,只是你不能吸收或者流失过快,补些维生素d含量多的,可以促进该得吸收。
吃虾皮补钙是没有用的,千万记住,误区!
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