性格内向，胆小怕见人，不爱说话，怎么办

Answer 1

其实办法很简单，你应该是还没遇到什么让你很棘手的问题，只要你多去帮你的家人和朋友解决一些他们向你提的要求，这样就可以锻炼你自身的才能，比如说办事能力呀，口才呀很多，就会有更多的人愿意和你去说话，这样你的性格就会发生改变的然后就会显现出来你的很多优点，现在你看不出来，但是在你去做事的过程中你就会发现的，胆小怕见人话........我想说说的我办法，我以前也是这样，那就是去练散打，拳击什么的，去锻炼自己练的时候还要大声喊出来。我觉得你应该锻炼锻炼不要害怕，能发现自己的缺点说明你开始进步了，记住了呀不要害怕不要去想大胆去做！！！

Answer 2

首先要建立自信心，相信自己通过努力一定会做好，其次要大胆迈出社交的第一步，和陌生的人讲话时尽量放大声，有利于增强自信心，每一次成功的交往都会促进你下次更加努力，而成功会让您变得更加自信，甚至还会更加喜欢和人交往，最终摆脱交往的尴尬局面。

Answer 3

本性难移。你的特点是天生就顺其自然吧！我看你那样也挺好的，有些人就喜欢你这样的

Answer 4

看森田正马的书

Answer 5

其实，内向性格和外向性格并没有好坏之分。只不过这个社会上的普通大众追求人要积极乐观，外向这种价值观念，使人们觉得内向性格就不好。其实很多内向性格的人也可以做出很大的成就。
外向的人一般喜欢跟人交流，相处，他们可以有很多朋友，但性格内向的人也不是不喜欢社交，他们一般只喜欢高质量的社交，他们喜欢对某些话题进行深入的思考，也喜欢和志同道合的朋友沟通。所以，外向者交朋友重在数量，而内向的人交朋友更看中质量，他们更喜欢能深度交流的朋友。而内向性格人由于喜欢思考，所以对很多话题比外向的人有更深刻的领悟见解。
内向的人想要去改变性格，就是因为他们觉得自己的性格没有太多的朋友而感到孤独，他们渴望像外向的朋友那样拥有很多朋友。那么试想一下，如果你渴望像外向的人，拥有那么多朋友，那你是否也能够做得到和他们一样，经常可以和朋友出去聚会、吃饭、玩儿。如果你做不到，你还是更喜欢一个人待在一起的话，为什么一定要去做那些你不舒服的事情呢？你完全可以发挥了性格优势，找到那些可以和自己进行深度沟通交流的几个朋友，然后努力去维持这段关系就好了呀。这种高质量的朋友关系，你相处起来也会觉得很舒服。唯有相处舒服自在，关系才能够持久。
其次，你说好像没有太多主见，如果是这个原因导致你不喜欢交流的话，那你去丰富自己的思想内容，让自己社交的时候能够输出内容。试想一下，如果你确实没有什么可以和别人分享交流的，那你出去社交的时候拿什么和别人去沟通交流啊。我们先输入一些内容到自己的大脑里面，以后社交的时候才有可以输出的内容。所以自己还是要有可以和别人分享的内容。比如关于某些事情，你的一些观点、兴趣、爱好。可以从这些方面先丰富自己的思想内容，多看看书，多听听别人对于这些事怎么看的，怎么想的
如果是你性格自卑，害怕自己表达不好的话，别人就会对你有负面评价的话，那你需要审视自己的负面思维。我接待的有些社交困扰方面的来访者，他们总是觉得自己不好，别人会对自己所说的内容有一些负面评价，由于这种担心，他们在跟人社交的时候，说话做事的时候总是很紧张，畏手畏脚，总是去关注那些可能会对自己有负面评价的信号，最终呈现的结果就是极不自然，表达不好，最终又加深了这个人觉得自己表达不好，什么方面都很差的自我印象，于是下次社交得时候又开始了这种负面循环。
比如，我接待的有些来访者，在讲话的时候，领导看着他不讲话，他就觉得领导肯定是觉得他讲得不好，没有能力，于是很紧张，不知所措，最后确实影响了自己发挥。其实，领导领导看着不讲话，完全也有可能是领导那天心情不好，或者生病了等等其他的因素。
所以，如果你也有这种类似的情况，就需要去审视自己的一些想法是否真的符合客观现实。