体质容易发胖的人怎么减肥呢?

Question

体质易胖的人要怎么减肥效果才好呢?

Answer 1

我是热性体质的人，比较胖，肉比较结实，怎么才能有效减肥

Answer 2

每周选择1天断食 剩下6天正常饮食

严格控制一天摄入热量

适量补充蛋白质

每天坚持运动30~60分钟

多参考一些减肥成功的例子“崔茜忆往事”。

Answer 3

Answer 4

son-house was removed in 1817

Answer 5

Mr. James Walker and of Mr